Et si le repos devenait le point de départ du travail ?
Vous êtes épuisé, votre vie professionnelle a perdu son sens ?
Vous avez du mal à trouver une vision, une perspective professionnelle ?
Vos équipes sont fatiguées, en tension, perdent en efficacité ?
Il arrive un moment où l’on sent que quelque chose doit bouger.
J’accompagne ces moments charnières
— pour les particuliers, les managers et les dirigeants.
Formations, bilans de compétences, accompagnement RH…
Je vous aide à comprendre ce qui se joue, à remettre du sens et de la clarté dans vos équipes et dans votre vie professionnelle.
Je crois que tout commence par le repos…
C’est un espace de retour à l’essentiel et à soi. C’est à partir de là que chacun peut avancer de manière plus juste avec lui même, coopérer plus sereinement avec les autres et s’accomplir dans son travail sans s’y perdre.
Formations & Coaching
Je forme les managers et leurs équipes pour faire du repos la source de l’efficacité et du sens au travail.
Bilans de Compétences
Vous prenez conscience de vos forces et apprenez à vous reposer sur vos potentiels pour retrouver de l’élan professionnel.
Missions RH & cohésion d’équipes
Un cadre RH clair, conforme et humain : mon accompagnement permet à votre organisation de gagner en sérénité.
Le repos comme fondation
Le repos, tel que je l’entends, n’est pas seulement physique.
C’est aussi :
Un état intérieur : la capacité à se déposer, à écouter, à faire une chose à la fois
Une posture collective : apprendre à se reposer les uns sur les autres, à faire confiance, à collaborer sans s’épuiser.
Une fondaction, sur laquelle se construit la performance durable.
My Tempo a vu le jour avec la conviction qu’en respectant son propre rythme et en acceptant de se re-poser, il est possible
de retrouver le vrai sens du travail.
Pourquoi travailler avec moi ?
Mon approche conjugue expérience personnelle, expertise professionnelle et formations spécialisées. Elle s’appuie sur une pédagogie active, des connaissances en neurosciences et des clés concrètes pour vous aider à atteindre vos objectifs :
- comprendre comment réduire la charge mentale,
- préserver votre énergie et éviter l’épuisement professionnel
- reprendre confiance en soi,
- adopter une vision renouvelée et motivante du travail,
- développer un meilleur équilibre vie pro vie perso
- mieux comprendre vos compétences et capacités, au travers de bilans de compétences
- et intégrer le repos, source de bien-être au travail
Témoignages Clients
Ils m’ont fait confiance
années d’expérience en accompagnement RH et gestion de la charge mentale
managers et collaborateurs accompagnés depuis 2020
%
de satisfaction après une formation ou un bilan de compétences
*chiffres issus des évaluations de satisfaction 2025.